Laatste nieuws
Blog
Training en begeleiding, dinsdag 8 mei
Dinsdag 8 mei hebben we een zware week, we gaan voor een mooie duurloop van 10.8 km.
Dit is inclusief de warming-up, we starten namelijk meteen met de route.
Er is dus geen gezamenlijke warming-up.
Voor de laatkomers; de warming-up is bij het 1 km punt.
De eerste 5 minuten lopen we zeer rustig.
Bij de Karpendonkse Plas (1 km punt) zal Heather de warming-up verzorgen.
Ik verwacht dat we ongeveer 75 minuten lopen.
Lees meer...
Dinsdag 1 mei hebben we een midden week, we gaan voor een duurloop van ongeveer 7,8 km. De warming-up wordt verzorgd door Peter en Harrie bij de Karpendonkse Hoeve. Ik verwacht dat we ongeveer 50 minuten lopen.
Training en begeleiding, dinsdag 1 mei
De eerste km lopen we zeer rustig, waarbij we enkele oefeningen doen.
Welkom bij Harrie en Dorette Boelens
Marathon Eindhoven 9-10-2011
- Gegevens
- Hits: 144
Mijn eerste hele marathon heb ik op 9-10-2011 in Eindhoven gelopen.
Na een halfjaar 4x per week trainen ging ik voor een eindtijd van 4 uur en 30 minuten.
De eindtijd is geworden 4 uur 29 minuten en 26 seconden.
Het weer, het publiek, de route, alles was fantastisch.
En niet onbelangrijk Dorette die regelmatig voor de sportdrank zorgde.
Dit is zeker niet de laatste keer geweest.
Dorette weer 2e bij NK 50 plus bowlen
- Gegevens
- Hits: 122
Dorette is voor 3e jaar op rij 2e geworden bij de Nederlandse Kampioenschappen 50 plus.
Deze keer gehouden in bowling Mijdrecht.
27 en 28 mei 2011 naar Bali
- Gegevens
- Hits: 473
Vrijdag 27 mei en zaterdag 28 mei naar Bali Vandaag hebben we de hele dag om de laatste voorbereidingen te treffen. Harrie even naar de kapper, nog wat laatste inkopen en de koffers pakken. We nemen de trein van 16.15 uur naar Amsterdam. We zijn tegen zessen op Schiphol; de bagage inleveren en door de douane gaat snel en binnen een kwartier zitten we aan een vakantiebiertje. Huub en Astrid zijn er rond kwart voor zeven. We drinken wat en gaan daarna wat eten en nog wat shoppen.